闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧，每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。" A' z! {1 H. A5 ^# ^! t
- o$ @% _4 Q7 ?4 w1，姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向（表现为体感不好，中性粒细胞占比77%，淋巴细胞占比10%+）后来恢复了，也不知道是不是姜黄素的作用。8 F6 \* ^9 Y9 `- L, p( O" }
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2，钙和骨胶原钙都轮换着吃，配合一种维生素D3的滴液。/ V% b8 R! x' U) |/ o" g
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3，含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油，但总觉得豆油不是特别健康，就只吃鱼油了。- Z! ]& E0 \, ^: P7 ?$ | ]
% r& u5 @% ~: p ]4 N- y. Z( }, \0 J4，褪黑素，这个文献很多，我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
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5，水飞蓟，护肝的，这个比较普遍，看大家都在吃。; p" l, C7 p8 D$ A
0 `$ a l7 W7 @" w3 M) [' D7 c1 y6，一种NK细胞激活片剂，也不知道有用没用，权当心理安慰。这个还蛮贵，一周的量要170多元。* }& k3 }6 B7 R$ f7 C, x
5 @9 B+ Y! c% l1 _9 }7，I3C，这个主要是配合阿那曲唑一起吃，调节内分泌的。每天80mg。 |
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